Шоколад — то лакомство, которое нравится взрослым и детям. Такой десерт принято считать вредным. Но можно ли найти тот, который причинит меньше вреда?
Такой продукт действительно есть.
Как отметила телеведущая Елена Малышева, тут речь идет про темный шоколад.
В рамках шоу «Жить здорово» она пояснила, почему такому десерту надо отдавать предпочтение.
Фото: Pixabay
Как отметила специалист, в таком лакомстве больше микроэлементов-катехинов, которые защищают клетки от негативного влияния свободных радикалов, тормозят вероятность развития рака, но улучшают работу мозга.
Но такой продукт тоже калорийный.
Поэтому лакомство можно есть только в ограниченном количестве.
Сахар из такого десерта будет повреждать сосуды, причинит вред фигуре. Больше всего сахара в молочном шоколаде, а меньше – в темном.
Известная ведущая также рассказала, что в состав шоколада входит кофеин, который навредит при изжоге. Больше его в темном шоколаде, а вот в белом его нет.