Психолог рассказала, как снизить тревожность и улучшить настроение

Регулярные тренировки дома или в спортзале и специальная техника дыхания помогут снизить тревожность и улучшить настроение. Об этом сообщила психолог Елена Мазанкина. «Регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, что значительно улучшает общее самочувствие и помогает…

Читайте далее