Небольшое количество сахара вряд ли способно нанести существенный урон здоровью. Но если вы регулярно потребляете слишком много сахара, вы рискуете набрать вес, заработать акне и пострадать от диабета второго типа.…
Читайте далееПоклонники здорового питания уже давно пришли к выводу, что такая добавка, как семена льна, помогает похудеть. Этот факт подтверждают и научные исследования. Льняное семя обеспечивает организм растворимыми пищевыми волокнами, а…
Читайте далееПродукты с содержанием сои стали появляться в магазинах с середины 90-х годов. Сою добавляли в те продукты, где раньше должно было быть мясо. Появились пельмени с соей, колбаса и так…
Читайте далееМногие люди боятся делать выпечку с мёдом. Ведь распространено мнение о том, что нагревание превращает этот сладкий продукт в яд. Из-за высоких температур мёд якобы становится опасным для здоровья. Соответствует…
Читайте далееОднажды каждый человек узнает о существовании плохого холестерина и опасности повышения его уровня в крови. Ему прописывают диету, рекомендуют отказаться от жареного жирного и много чего еще. По мнению экспертов…
Читайте далееГоворят, что в яблочной кожуре содержится чуть ли не основная часть витаминов, а люди, которые ее счищают, совершают ошибку. Так вот, существуют случаи, когда яблочная кожура может причинить больше вреда,…
Читайте далееОмлет с колбасной и сырной добавками… На первый взгляд, у данного блюда есть только плюсы: доступность ингредиентов, простота и быстрота приготовления, яркий вкус, сытность. К сожалению, не всё так хорошо.…
Читайте далееБелый хлеб называют не самым полезным продуктом и это еще мягко сказано. Эксперты по здоровому питанию разного уровня настаивают, что его нужно исключить из рациона. Иначе проблем со здоровьем не…
Читайте далееТоматы и огурцы… На первый взгляд, в этом сочетании нет ничего страшного. Более того, оно пользуется огромной популярностью среди гурманов. Уж очень многим людям нравится помидорно-огуречный салат, заправленный оливковым маслом…
Читайте далееВозрастные изменения мозга – это не только такие печальные последствия как деменция или того хуже. Снижается концентрация внимания, ухудшается память, активизируются другие процессы, что указывают на старение мозга. Но согласно…
Читайте далее
